Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2013
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2013:
|
1381 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 119,77g | Hh: 156,87g.
Aamiainen: Almendras, Slim, Svetia, Fresas. Lounas: Verduras, Arroz, Pescado. Päivällinen: Crema, Mostaza, Papa, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|