Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 85,02g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Помидоры, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Печенье Американер, Помидоры, Кухмастер Кетчуп, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Вишни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|