Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3048 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 161,63g | Hh: 424,40g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Ferrari Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali N.667, Misura Pennette Integrali. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Carne, Chef Panna Leggera, Conad Fusilli. Välipalat/Muut: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cooperativa Agricola la Fiorita Biscotti Sponciotti, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|