Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 148,86g | Hh: 148,66g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Schäfer's Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bodylab24 Peanut Butter, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Flexpresso Protein Coffee. Lounas: Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berti19822
|