Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 88,37g | Hh: 236,34g.
Aamiainen: Baileys Ликёр, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lounas: Красное Яблоко, Мясо по-Французски. Päivällinen: Кисель, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Магнит Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|