Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 70,83g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão. Lounas: Temaki de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Essential Nutrition Pineapple Whey . Välipalat/Muut: Essential Nutrition Ômega 3, Essential Nutrition Collagen Joint , Essential Nutrition Pre Action, Banana Prata, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Berries+White Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|