Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 89,76g | Hh: 203,26g.
Aamiainen: Do Serro Ricota Fresca, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar , Leitíssimo Leite Zero Lactose. Lounas: Tomates, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Melancia, Vitarella Biscoito Maria, Melitta Café sem Açúcar , Adria Plus Life Aveia e Mel, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bananas, Bananas, Adria Plus Life Aveia e Mel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|