Päiväkirja - rosasantos2, 20 syys 19

Bolo de cenoura fit!
3 xcs. de f. de aveia(ou 2 xcs. de farinha de aveia e 1 xc. de farinha sem glutem)
2 ovos inteiros
100 ml de oleo de girassol ou de coco
1 xc. de açucar mascavo ou adoçante de forno (2 colheres)
2 cenouras grandes picadas
1 xc. deleite desnatado ou leite de coco
1 colher de fermento em pó
bater os ingredientes liquidos, o fermento e a cenoura juntos no liquidificador, depois misturar com a farinha em uma bacia e levar ao forno pre aquecido 180 graus , deixar assas por uns 30 minutos ou ate dourar)

As crianças gostaram e a cachorra tb! tava ate ai de olho querendo mais!

Näytä dieettikalenteri, 20 syyskuuta 2019:
1250 kcal Rasva: 63,86g | Prot: 59,50g | Hh: 112,09g.   Aamiainen: Jabuticaba, Café com Açúcar, Nazinha Biscoito Papa Ovo. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. Päivällinen: Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Sococo Doce de Coco Cremoso, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Montevérgine Bombom de Cereja com Licor. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rosasantos2


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.