Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 105,35g | Prot: 146,86g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|