Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 44,57g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Конфета, Белый Хлеб, Брусника, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карамель, Яблоко Зеленое, Жареный Рис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|