Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 54,66g | Hh: 207,15g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Простые Сдобы, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана, Простоквашино Творог 9%, Овсяноблин без начинки. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Päivällinen: Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Простые Сдобы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое, Ранетки, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikavita73
|