Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2013
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2013:
|
1380 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 94,71g | Hh: 69,51g.
Aamiainen: Butterkäse, Wasa. Lounas: Pizza max salami. Päivällinen: Gemüse, Gouda, Hackfleisch, Paprika. lisää...
|
|
3833 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|