Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 80,59g | Hh: 218,64g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Говядина с Овощами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Блины с Творогом, Томское Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|