Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 86,01g | Hh: 308,78g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Махеевъ Кетчуп Лечо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, La Molisana Макароны. Lounas: Кофе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик, Килька в Томатном Соусе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Перекресток Чиабатта . Päivällinen: Дыня, Виноград, Сливы, Пятерочка Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|