Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 31,25g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Brownies, Telur Rebus. Lounas: Teh Tawar, Urap. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Urap. Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Lemon, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rina ahmad
|