Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 146,01g | Hh: 164,02g.
Aamiainen: Lindahls Drickkvarg Päron Vanilj, Skrattande Kon Smältost, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Lounas: Falu Råg Rut, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Päivällinen: Kelda Klassisk Gräddsås, Garant Högrevsfärs, ICA Fast Potatis. Välipalat/Muut: Vita Popcorn Poppade i Olja, Barbells Protein Bar Cookies & Cream, Gojoy Proteinbar Caramel, Barbells Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johannes8519
|