Päiväkirja - fran_2472, 21 syys 19


Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2019:
1108 kcal Rasva: 36,89g | Prot: 44,56g | Hh: 165,59g.   Aamiainen: Frutillas, Semillas de Linaza, Chia, Dole Bastones de Apio , Pepino (Pelado), Espinacas, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Plátano, Almendras. Lounas: Naturezza Crema de Espárragos, Pastel de Papas. Päivällinen: Kombucha. Välipalat/Muut: En Linea Cereal Inflado de Maiz , Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Marco Polo Maní sin Sal, Lider Nueces Mariposas, Pan Integral, Naranjas. lisää...
1942 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Como ases tu jugo verde?  
22 syys 19 jäseneltä: Isabel Cariñe
Siempre mi base es espinaca para que de el color. En este caso ocupe: 1 plátano mediano/pequeño, 4 frutillas, 1 tza de espinaca, 1 rama de apio, 1/2 tza pepino, 1/2 cucharada de chia, 6 almendras y 200 ml de leche de almendras  
23 syys 19 jäseneltä: fran_2472
Gracias  
23 syys 19 jäseneltä: Isabel Cariñe

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - fran_2472


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.