Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 65,43g | Prot: 50,47g | Hh: 84,28g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: Perdigão Mortadela Bolognella, Marília Queijo Bola, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paulamangia
|