|
大便日
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 100,83g | Hh: 25,88g.
Aamiainen: 核桃, 雞蛋, 椰子油, 豬肉, 牛油果, 生菜, 杏鲍菇. Lounas: 煎蛋, 炒莧菜, 豬肉碎, 鯖魚. Päivällinen: 雞腿（烤製或烘焙）. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meilove724
|