|
memang sih niat diet , tapi juga lagi banyak masalah.. jadi bisa turun cepet😊😣
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 24,43g | Hh: 202,94g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110. Lounas: So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Cilok, Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 45,5 kg viikossa
|