Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 165,26g | Hh: 270,67g.
Aamiainen: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная. Päivällinen: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Карусель Хлеб Сергеевский, Котлеты из Куриной Грудки, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. Välipalat/Muut: Burn Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|