|
Очень медленное похудение 😬
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 75,35g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Вкусняев Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо. Lounas: Васькино Счастье Сметана 15%, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Päivällinen: Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Ашан Яйцо, Каждый День Аджика, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Ламбер Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Ekovita Лукум с Фисташками, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|