Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 58,29g | Hh: 221,83g.
Aamiainen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Felix Кетчуп без Сахара, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Макароны с Маслом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Каждый День Заменитель Сухих Сливок, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conyk343434
|