Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2013
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 63,83g | Hh: 271,88g.
Aamiainen: Sucre, Café, Pain de Mie, Nutella. Lounas: Coca-Cola Zéro, Sandwich Thon Crudités. Päivällinen: Escalope de Poulet, Pain de Mie, Riz Blanc, Omelette. Välipalat/Muut: Pommes. lisää...
|
|
3272 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|