Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 83,67g | Hh: 135,22g.
Aamiainen: Брусника, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Овсяноблин. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, VPLab Nutrition Vegan Protein, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окское Яичный Белок, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Русское Море Крабовые Палочки, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|