Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 50,29g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Курица Вареная, Помидоры, Сыр Маасдам, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Пряник, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Exspertves
|