Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 63,51g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Магнит Банан, Томское Молоко Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lounas: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Макфа Гречка на Воде, Шампиньоны с Фаршем и Сыром. Päivällinen: Окей Слойка с Ветчиной и Сыром, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Шампиньоны с Фаршем и Сыром , Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад со Злаками, Томское Молоко Молоко 2,5%, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Восход Хлеб Дачный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|