Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 120,43g | Hh: 242,55g.
Aamiainen: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречка Отварная. Päivällinen: Тавр Ветчина Фитнес Формат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Булочка Бутербродная Б/Посыпки, Орехи Кешью, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Хлебокомбинат Курганинский Рулетик с Черникой, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Кекс. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|