Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 65,47g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: Nordic Хлопья 4 Злака, Alce Nero Джем из Сливы, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная Картошка, Брокколи на Пару, Красные Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Оливковое Масло, Менза Ролл с Угрем, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут Белый, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochka2506
|