|
No weight loss for the weekend and only a small drop overal for the week. On a positive, i weigh less this Monday than I did last Monday.
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 48,35g | Hh: 172,85g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Oatly Oat Milk, Green Tea. Lounas: Sainsbury's Lentil Dhal Soup. Päivällinen: By Sainsbury's Sweet Potato & Split Pea Curry, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. Välipalat/Muut: Naked Cocoa Delight. lisää...
|
vakaa paino
|