|
Guten Morgen an alle und eine schöne Woche -
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 39,30g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Schmalz, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Lounas: Harry Sammy's Super Sandwich, Meine Mahlzeit Putencurry. Päivällinen: Gekochtes Ei, Haferflocken, Gut & Günstig Rote Grütze, Edeka Lust auf Leicht Joghurt Mild 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Kohlrabi. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 🙋🏻 Danke schön, das wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗
23 syys 19 jäseneltä: Huehndez17
|
Guten Morgen, Dir ebenfalls eine schöne Woche. 🌞
23 syys 19 jäseneltä: Green Island
|
Guten Morgen liebe Mona, ich danke dir und wünsche dir einen schönen stressfreien Montag 🤗 ☀️ 🍀
23 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Moin Mona, da haben wir beide uns wohl heute mal angesprochen, bei mir der gleiche Wert Plus heute 😬
23 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
23 syys 19 jäseneltä: Skasumi
|
Moin moin und einen schönen Nachmittag
23 syys 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|