|
все, выкидываю батарейку у весов и ухожу в жесткий дефицит. купить еще надо опять бросить 😁Отпуск блин.. ..
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 27,55g | Hh: 142,99g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Feiny Biscuits Mini Sandwich, Рафинад. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|