Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 90,84g | Hh: 59,00g.
Aamiainen: Red Bull Energético, Tapioca. Lounas: Pernil Assado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|