Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 45,42g | Hh: 59,10g.
Aamiainen: Кофе, Малина, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Кофе с Молоком, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ideal Масло Оливковое, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|