Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 44,18g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: マルサン 有機豆乳無調整, カルビー フルグラ. Lounas: セブンイレブン さばみりん, ファミリーマート ばらちらし寿司. Päivällinen: CGC 6Pチーズ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キッコーマン しょうゆ, 卵焼き, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ. Välipalat/Muut: 不二家 ホームパイ. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|