|
24.09
3 день дифицита
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 91,95g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Яшкино Тёмный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Блины. Päivällinen: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Viva Nut Курага. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное , Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30
|