Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 95,32g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Американо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish.lynx
|