Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 106,54g | Hh: 85,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сыр Гауда, Макфа Спирали, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|