Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 69,02g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Fish House Крабовые Палочки, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кетчуп, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. Lounas: Сельдь Соленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Тушеные Овощи, Ашан Персик Свежий. Päivällinen: Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|