Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 75,96g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, ВкусВилл Икра Трески, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Перепелиное Яйцо. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Гречка Отварная. Päivällinen: Мёд, Родная Природа Творог 9%, Гречка Отварная, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochka2506
|