Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 74,00g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Казы, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Кофе (Эспрессо), Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Отварная. Päivällinen: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|