Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 182,76g | Hh: 134,90g.
Lounas: Star Nutrition Whey-100, Tomater, Gurka (Skalad), Felix Potatisbullar, ICA Rostbiff, Kokta Morötter, Vitkål. Päivällinen: Njie ProPud Chocolate , Lammgryta, Blomkål, Findus Vaxbönor, Quorn Tikka Masala. Välipalat/Muut: Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Mannagrynsgröt. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|