Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 131,91g | Hh: 187,30g.
Aamiainen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Penny Ready Chicken-Snack Klassik, Penny To Go Chicken Snack Mediterran. Lounas: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Lauch, Edeka Tatar, Maggi Fette Brühe, Bamboo Garden Sambal Oelek. Päivällinen: Äpfel. Välipalat/Muut: Nimm2 Lolly, Ocean Spray Cranberry Classic, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin moin und einen schönen Mittwoch
25 syys 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|