Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 56,80g | Hh: 148,58g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Risoles, Tahu Isi, Bakwan. Päivällinen: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Mangga, Melon, Tahu Isi, Combro. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindlistya
|