Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2013
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2013:
|
1142 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 57,09g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: ades, cottage, Pão Light Iogurte com Cenoura. Lounas: doce de abobora, doce de abóbora, Molho Caesar para Saladas, Arroz Branco (Longo, Cozido), feijao, almondega sadia. Päivällinen: Frango Grelhado, feijão, arroz, Suco de Pêssego Light. Välipalat/Muut: molico, trio, açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|