|
concecuencias pos 18 🤫
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 97,19g | Prot: 95,71g | Hh: 93,32g.
Aamiainen: Almendras, Soprole Leche Entera. Lounas: Lechuga, Lasaña de zapallo italiano. Päivällinen: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Colun Queso Gouda Laminado, Tortilla de avena y harina coco, Plátano. Välipalat/Muut: Frambuesas Congeladas, Supletech Women Whey Protein, Piwen Semilla de Maravilla, Sabu Semilla de Chia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|