|
|
1598 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 98,08g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Gold Adoçante Stevia, Club Life To Go Ovos Mexidos, Sinhá Flocão. Lounas: Melancia, Batata Doce, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Vermelho, Peito de Frango. Päivällinen: Melancia, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Välipalat/Muut: Melancia, Ovo Mexido, Sinhá Flocão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cuida Bem Paçoca com Chia, Quinoa e Amaranto. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
vôlei na areia - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizangela Eliz
|