Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 13,76g | Prot: 70,02g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Feigen. Päivällinen: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Hähnchenbrustfilet, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Honig. Välipalat/Muut: Honig, Feigen. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
laufen - 6 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|