Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 172,10g | Hh: 66,77g.
Aamiainen: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Optimum Nutrition Whey Protein, Sementes de Linhaça. Lounas: Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Danone YoPRO Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandro_Batista
|