Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3977 kcal
|
Rasva: 171,50g | Prot: 186,86g | Hh: 275,35g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Джаганнат Чиа Пудинг . Lounas: Квартет Бананы в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Окей Перец Печеный, Баклажаны Тушеные, Ашан Сыр Дор Блю, Ашан Сыр Диетический 30%, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Chateau Вино Розовое Сухое, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Семейные Секреты Овощное Рагу, Ашан Сыр Дор Блю, Ашан Сыр Диетический 30%, Chateau Вино Розовое Сухое, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Ленивая Овсянка, Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Диетический 30%, Баклажаны Тушеные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Избенка Сыр Адыгейский, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, МакКофе Кофе с Молоком Классик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|